A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se baseia na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Compreende que os pensamentos influenciam as emoções e os comportamentos (e vice-versa) e que a maneira como nos comportamos pode afetar nossos padrões cognitivos e emocionais. Dessa forma, o objetivo do tratamento na TCC é o de auxiliar o paciente a reconhecer seu modelo cognitivo e comportamental e ajudá-lo a desenvolver habilidades para intervir em pensamentos distorcidos que, muitas vezes, contribuem para vivências de sofrimentos (ansiedade, medo, tristeza, raiva) e de comportamentos não saudáveis.